Все статьи
Блог
Жирорастворимые и водорастворимые витамины: почему важно знать разницу
От этого зависят результаты приема любого комплекса – они усваиваются и действуют на организм по-разному. Этот параметр важно учитывать при выборе.
Низкая концентрация внимания: какие витамины решат проблему
Сложно сосредоточиться, справиться с привычным объемом информации, падает продуктивность? Не вините себя – уберите дефициты микроэлементов.
Много – тоже плохо: как принимать витамин С
Гипервитаминоз не менее опасен, чем дефициты. Витамин С – в группе риска. Рассказываем, как не допустить проблемы и помочь иммунитету правильно.
Заряд бодрости: 3 главных витамина для спорта
Питание, витамины и минералы могут увеличить ваш потенциал. Речь не только о специальных спортивных добавках – базовые комплексы обеспечивают организм нужными питательными веществами.
Никаких секретов: 3 витамина для молодости
Сегодня идея жить как можно дольше и стареть медленнее перестала быть просто идеей. Секрет успеха прост – следить за питанием, образом жизни и балансом трех микроэлементов из нашей статьи.
Витамины для энергии: сохраняйте список
Даже если вы ведете здоровый образ жизни и следите, чтобы не было дефицитов микроэлементов, риски стресса, накопленной усталости все равно есть. Рассказываем, что поможет справиться с ними.
Витамины для иммунитета: 7 рабочих вариантов
Сильный иммунитет защищает организм от любых внешних воздействий, гарантирует хорошее самочувствие. Его поддерживают питательные вещества из рациона, но не всегда их можно получить из продуктов в достаточном количестве. Рассказываем, какие добавки помогут улучшить состояние вашей иммунной системы.
4 главных витамина для кожи
Уход за кожей – важная часть заботы о здоровье (это самый большой орган вашего тела). Не ограничивайтесь полезными микроэлементами в составе бьюти-средств – обеспечьте организм нужными минералами изнутри.
Витамины при менопаузе: 5 вариантов, которые облегчат состояние
Менопауза – естественный процесс, который проходит в женском организме. Часто он сопровождается неприятными симптомами, которые легко снизить с помощью правильных витаминов в рационе и в виде специальных добавок.
Все про витамин В2
Достаточное количество витамина в организме – залог вашей активности. Это вещество создает энергию, благодаря которой вы функционируете. В этом материале разбираем источники, свойства и симптомы дефицита.
Витамины в социальном пакете
Требования соискателей к выбору места работы изменились. Теперь на первый план выходит не только размер заработной платы, но и <b>стабильность</b>, возможности для <b>личного развития и качество жизни</b>. Согласно исследованию НАФИ, каждый четвёртый (26%) готов отказаться от предложения с более высокой зарплатой в пользу компании с хорошим социальным пакетом.