4 главных витамина для кожи

Уход за кожей – важная часть заботы о здоровье (это самый большой орган вашего тела). Не ограничивайтесь полезными микроэлементами в составе бьюти-средств – обеспечьте организм нужными минералами изнутри.

Баланс витаминов и минералов в организме помогает поддерживать молодость, здоровье эпидермиса. Если у вас есть дефициты, она не будет упругой, сияющей, эластичной даже при многоступенчатом, профессиональном уходе. Кроме того, достаточное количество полезных веществ помогает справиться с распространенными проблемами эпидермиса:

• темные круги под глазами;
• пигментация;
• шелушения, сухость;
• покраснения;
• морщины.

Главные витамины для кожи лица

Витамин D

Синтезируется естественным образом, когда вы находитесь на солнце. В организме поступает напрямую в печень и почки, а потом транспортируется по остальным органам, делая клетки здоровыми. Кожа – не исключение, витамин отвечает за тонус. Исследование Journal of Drugs and Dermatology подтвердило, что искусственная версия витамина (кальцитриол) уменьшает количество воспалений, раздражений у людей с псориазом.

Витамин C

Содержится в больших количествах в эпидермисе (внешнем слое), а также в дерме (внутреннем слое). Обладает антиоксидантными свойствами, защищая от окислительного стресса, негативного влияния окружающей среды. Вещество также стимулирует синтез коллагена, давая хороший эффект anti age.

Прием витамина С внутрь может усилить эффективность солнцезащитных средств, уменьшая повреждения клеток, видимость морщин, стимулируя заживление ран.

Витамин Е

Еще один мощный антиоксидант, который защищает от негативного влияния солнца. Компонент также предотвращает появление пигментации, признаков раннего старения, стимулирует активное заживление повреждений.

Организм производит его естественным путем через себум – вещество, которое выделяется через поры. Если баланс не нарушен, себум предотвращает сухость. Если есть дефициты, кожа может стать жирной или очень сухой.

Витамин К

Участвует в свертываемости крови – это помогает заживлять повреждения, ранки, трещинки. Компонент отлично справляется с растяжками, темными кругами и пигментацией.

Что в итоге

Витамины играют важную роль в здоровье кожи. Если у вас есть дефициты, уход не поможет решить проблемы с эпидермисом и не вернет эластичность, упругость.,С, Е, К и D – важный комплекс витаминов для кожи, который уберет сухость, шелушения, темные круги, пигментацию.,Баланс этих витаминов поддержит здоровье, общий иммунитет эпидермиса, что предотвратит риски заболеваний.,Принимайте любые добавки только после чекапа и консультации со специалистом.